Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi nói về tác dụng của viên mật ong nghệ với sức khỏe, làm đẹp và giảm cân. Nhiều người thắc mắc có nên uống chúng lâu dài không?

1.Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất

2 thời điểm uống nghệ mật ong tốt nhất để chữa dứt điểm bệnh đau dạ dày cũng như giảm cân cho những ai thừa mỡ bụng, mỡ đùi.

1. Uống nghệ với mật ong trước khi ăn

Nếu mục đích uống mật ong nghệ của bạn để chữa bệnh dạ dày, tá tràng hoặc uống để giảm cân. Trường hợp này nên uống trước ăn 15 phút. Lúc này cơ thể chưa có nhiều thức ăn, nghệ và mật ong đi vào sẽ phát huy tác dụng hiệu quả hơn rất nhiều.

Riêng đối với các chị em muốn giảm cân có thể uống 1 ly tinh bột nghệ mật ong thay cho bữa ăn sáng. Nó giúp bạn không có cảm giác đói và mang đến 1 làn da rạng ngời nữa đấy. Nhớ là hãy kiên trì ít nhất 2-3 tuần để thấy động lực và tiếp tục thực hiện cho đến khi thỏa mãn mục đích của mình nhé.

2. Uống nghệ với mật ong sau khi ăn

Nếu cơ địa của bạn không thể uống mật ong nghê trước khi ăn thì hãy chờ sau ăn 15 đến 30 phút, thời gian này đủ để thức ăn tiêu hóa phần nào. Sau đó chất curcumin trong nghệ sẽ dễ dàng hấp thu tốt nhất. Bênh cạnh đó, nếu những mem nào có ý định tăng cân thì việc uống nghệ mật ong sau ăn là hành động mang lại sự an toàn và hiệu quả cao cho mục đích của bạn.

Tóm lại: Tùy vào mục đích cá nhân của mỗi người mà có khung thời điểm uống trước ăn 15 phút hoặc sau ăn 20-30 phút nhé.

Chú ý: món mật ong nghệ chỉ thực sự phát huy hiệu quả nếu đó là mật ong thật nguyên chất

3. Uống nghệ mật ong đúng cách

Thường chúng ta có 2 cách sử dụng cho bạn chọn như sau:

Cách 1. Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 150ml nước ấm và thêm 1 muống mật ong nguyên chất vào khuấy đều và uống. Mỗi ngày dùng từ 2-3 lần , kiên trì trong 6-12 tháng sẽ cho hiệu quả cao nhất.

Cách 2.  Mật ong nghệ viên để uống mỗi ngày

Nếu uống trực tiếp như cách 1 là hơi khó với bạn, hoặc bạn không có thời gian làm nước uống mỗi ngày thì hãy nén chúng thành viên nhỏ và cho vào tầng mát tủ lạnh để dùng mỗi ngày. Nhớ cho vào hộp có nắp đóng kín để không ảnh hưởng chất lượng nhé.

4. Chú ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Nên dùng nước ấm tầm 40 độ để pha nghệ với mật ong

Nên uống tinh bột nghệ đúng giờ giấc, không nên ngẩu hứng uống lúc nào cũng được sẽ có thể khiến bạn đau bụng, tiêu chảy hoặc buồn nôn

Có thể bạn quan tâm: Tác dụng của trứng gà ngâm mật ong

2. Mật ong và nghệ có tác dụng gì

Hôm nay Hilandfood xin chia sẻ 15 lợi ích hàng đầu của nghệ và mật ong. Nghệ kết hợp với mật ong được gọi là mật ong vàng được sử dụng trong y học Ayurveda hàng ngàn năm qua. Trong những năm gần đây, việc sử dụng nó đã phát triển theo cấp số nhân trong y học phương Tây và dinh dưỡng.

Củ nghệ, một loại thực vật có nguồn gốc từ Ấn Độ, có thể là một loại gia vị bình thường cho các công thức cà ri, nhưng nó là một loại kháng sinh phi thường với khả năng bảo vệ hệ thần kinh mạnh và chống viêm, chống ung thư, kháng virus, chống nấm, chống khối u. Giúp phá hủy vi khuẩn gây bệnh và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể chúng ta. Nó được xem như 1 loại kháng sinh mạnh mẽ của tự nhiên.

Mật ong nghệ đen chữa dạ dày

Viêm loét dạ dày (dạ dày tá tràng) là mối phiền toán và đau đớn vô cùng của người bệnh. Vết loét là các tổn thương hình thành bên trong niêm mạc dạ dày. Các loại thuốc được sử dụng để điều trị hầu như là con giao 2 lưỡi. Riêng phương thuốc đặc biệt từ mật ong và nghệ đen để điều trị loét dạ dày thì cực hiệu quả và bên vững theo thời gian.

Bạn có quan tâm mật ong hoa nhãn giá bao nhiêu để mua về làm mật ong nghệ trị bệnh không?

Triệu chứng của loét dạ dày là gì

Một cơn đau dai dẳng ở bụng giữa hoặc trên ở các bữa ăn hoặc vào ban đêm

·        Ợ nóng

·        Đầy hơi

·        Buồn nôn và / hoặc nôn mửa

Trong trường hợp nặng, các triệu chứng bao gồm:

·        Phân đen (kết quả chảy máu bên trong)

·        Nôn ra máu

·        Giảm cân

·        Đau bụng dữ dội

Các bác sĩ từng tin rằng lối sống căng thẳng, kèm theo chế độ ăn uống kém, dẫn đến loét dạ dày. Nghiên cứu hiện đại cho thấy loét thực sự là do vi khuẩn Helicobacter pylori (H. Pylori) gây ra. Thủ phạm này tự gắn vào niêm mạc dạ dày

dẫn đến lượng axit được sản xuất tăng cao. Điều này gây ra sự mất cân bằng trong dạ dày. Một số nguyên nhân khác của loét dạ dày tá tràng là sử dụng rượu, thuốc lá, thức ăn cay, trà và cà phê.

Ngoài ra mật ong trộn với nghệ trở thành một phương thuốc tự nhiên vô giá cho rất nhiều bệnh bao gồm:

·        Khó tiêu

·        Cảm lạnh

·        Cúm

·        Hen suyễn

·        Tăng huyết áp

·        Huyết áp cao

·        Đường huyết cao

·        Viêm khớp

·        Tiểu đường

·        Bệnh tim

·        Cholesterol cao

·        Trầm cảm và lo âu

·        Viêm vết thương và bỏng

Tác hại của nghệ và mật ong

·        Không dùng nghệ nếu bạn bị bệnh túi mật vì nó có thể gây co thắt cơ bắp của túi mật.

·        Nghệ là một chất làm loãng máu. Cần tránh sử dụng nó nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc làm loãng máu nào như warfarin hoặc aspirin.

·        Tránh dùng củ nghệ nếu bạn đang mang thai hoặc cố gắng thụ thai vì nó có thể gây co thắt tử cung.

Bạn có biết vì sao mật ong giúp trị trào ngược dạ dày không?

3. Viên nghệ mật ong giảm cân

Bạn có tin là mình sẽ giảm ngay 5 kg chỉ cần ăn viên nghệ mật ong trong 1 tháng. Lý giải vì sao?

Tinh bột nghệ có tác dụng giảm cholesterol xấu trong máu

Chất curcumin có tác dụng tăng cường chuyển hóa năng lượng và tăng khả năng đốt cháy mỡ giúp giảm mỡ cứng hiệu quả. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng đào thải và thanh lọc cơ thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giúp loại bỏ tạp chất lâu ngày ra khỏi cơ thể.

Mật ong lại có tính kháng khuẩn cao và hỗ trợ đào thải độc tố cơ thể hiệu quả.

Mật ong và nghệ kết hợp với nhau tạo thành viên nghệ mật ong ví như "song kiếm hợp bích" trong chủ đề giảm cân của chị em phụ nữ. Ngoài ra nó còn tăng sức đề kháng của bản thân và làm đẹp da nếu bạn uống nghệ mật ong đủ lâu.

4. Cách làm mật ong nghệ ăn chữa đau dạ dày

Vì mật ong nguyên chất có đặc tính kháng khuẩn nên vi khuẩn không thể tồn tại trong môi trường của nó. Mật ong cũng được biết là tiêu diệt vi khuẩn H. Pylori, nguyên nhân chính gây loét dạ dày tá tràng. Nghiên cứu gần đây cho thấy mật ong có thể được sử dụng để điều trị loét dạ dày. Để xác minh giả thuyết của họ, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm mật ong trên vi khuẩn từ sinh thiết loét dạ dày. Kết quả là, mật ong ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Cách phổ biến nhất mà mọi người nên dùng là:

·        4 muỗng canh mật ong nguyên chất (còn gọi mật ong thô)

·        1 tbs (tương đường 15ml) bột nghệ

·        Trộn kỹ và bảo quản trong bình thủy tinh.

·        Ngậm trong miệng đến khi tan ra

·        Cứ 3 tiếng uống một lần trong 2 ngày

Bài viết gốc tại: https://hilandfood.net/mat-ong-nghe